PO PROSTU bądź.
Zapraszam Cię do miejsca, gdzie już mały krok robi różnicę.
Jeśli pozwolisz, będę Ci towarzyszyć w odnajdywaniu równowagi w emocjach, relacjach i zmianie.
PO PROSTU bądź.
Zapraszam Cię do miejsca, gdzie już mały krok robi różnicę.
Jeśli pozwolisz, będę Ci towarzyszyć w odnajdywaniu równowagi w emocjach, relacjach i zmianie.
– Studio perspektyw –
Coraz częściej
dopadają Cię myśli w stylu
nie daję już rady…
Twoja codzienność kręci się wokół musów i powinności, a „chcę” czy „mogę” gdzieś się między nimi zapodziało
muszę coś ze sobą zrobić…
Czujesz, że stoisz w miejscu i chociaż chcesz ruszyć, to strach przed niewiadomą nie pozwala zrobić kroku
o co mi chodzi..?
Pozornie wszystko się zgadza, „każdy na Twoim miejscu byłby zadowolony”, a Tobie jednak jakoś niewygodnie
nie mam z kim pogadać…
Setki „znajomych” w social mediach, ale kiedy potrzebujesz szczerej rozmowy, okazuje się, że w realu nie bardzo jest z kim
Nie musisz ogarniać tego samodzielnie. Sięgnięcie po wsparcie to nie słabość – to wyraz troski o siebie oraz pierwszy krok na drodze do dogadania się ze sobą i z życiem.
– Coaching –
Po co Ci ja?
Wyobraź sobie interaktywne lustro…
Towarzyszę Ci w spotkaniach ze sobą – pomagam zobaczyć i usłyszeć siebie, spojrzeć z innej perspektywy oraz odzyskać sprawczość.
Praca ze mną to rozmowa, obecność i uważność na to, co w Tobie ważne i prawdziwe.
Kierunek, tempo i decyzja co z tym zrobisz będą należeć do Ciebie.
– Poprostuj –
Pierwsze spotkanie
Sprawdź czy Ci ze mną po drodze:
Umów się na spotkanie
Ten pierwszy ruch jest po Twojej stronie. Wiem, że to nie zawsze łatwe, ale może warto znaleźć w sobie nieco odwagi – ważne rzeczy też zaczynają się od małych kroków.
Porozmawiamy
Powiesz czego potrzebujesz i jakie są Twoje oczekiwania. Ja powiem jak pracuję i na czym polega proces współpracy. Razem ustalimy zasady, które pomogą nam zadbać o komfort i bezpieczeństwo.
Zdecydujesz
Zdecydujesz czy taka forma wsparcia jest dla Ciebie i czy jesteś w stanie zaufać mi na tyle, żeby podzielić się swoimi myślami i tym co w Tobie żywe.
Jeśli uznasz, że to nie jest ten moment, nie ta forma, lub nie ta osoba – to nic złego/też tak może być/nic się nie stanie.
Jeśli uznasz, że to nie jest ten moment, nie ta forma, lub nie ta osoba – to nic złego/też tak może być/nic się nie stanie.
– Studio perspektyw –
O co z tym coachingiem chodzi
Partnerstwo
Do rozmowy siadamy jak równy z równym. Nie będę się wymądrzać ani prawić morałów – w końcu najbardziej wiarygodnym ekspertem od siebie, jesteś Ty.
Bez oceniania
Jak mawia przysłowie: „Nie pozwól, by ktoś, kto nie chodził w Twoich butach, mówił Ci, jak masz wiązać sznurówki”… ja nie będę tego robić. Spokojnie możesz wyłączyć filtry.
Bez rad
Nie powiem Ci co masz robić – na to stanowisko pewnie chętnych nie brakuje. Moją rolą jest pomoc w dotarciu do Twoich własnych rozwiązań
– Blog –
Myśli małe i duże
Moje „mądrości” i spostrzeżenia w jednym miejscu. Rozgość się – może coś z tego zabierzesz dla siebie.
Dlaczego nie powiem
Nie zliczę ile razy na sesji czułam płynące w moją stronę oczekiwanie i nadzieję „może mi powie co najlepiej zrobić, może da mi choć małą podpowiedź”….
Co się dzieje
Siedzisz na sesji. Padło pytanie. I teraz… cisza. Pięć sekund. Dziesięć. Piętnaście. Zaczyna być niezręcznie. Myślisz: „Kurczę, muszę coś powiedzieć. Cokolwiek. Płacę za tę godzinę, a tu siedzę i milczę głupio”….
60 minut….
Siadasz na sesji. Masz 60 minut. Opowiadasz o tym, co Cię gryzie, odpowiadasz na pytania, czasem milczysz niezręcznie długo. I potem… spotkanie się kończy.
– Studio perspektyw –
Co o mnie mówią
Marta jest doświadczoną specjalistką, która stawia trafne pytania i prowokuje do przyjrzenia się miejscom, które się nie spinają – co bywa niewygodne, ale bardzo potrzebne ;). Sesje przebiegają w fajnej atmosferze, bez oceny, z lekkim luzem, po partnersku. I co najważniejsze dla mnie – bez pustych frazesów i sztuczności. Sam konkret 🙂
Jak sama nazwa wskazuje jest to miejsce, które pomaga spojrzeć na tu i teraz z innej perspektywy, co w połączeniu z empatią i zrozumieniem założycielki, tworzy przestrzeń do zrozumienia siebie. Ja jestem wdzięczna, że Marta stanęła na mojej drodze kilka lat temu i trzymam kciuki za rozwój Poprostuj
Bardzo polecam
Bardzo profesjonalne, wspierające i indywidualne podejście. Każda rozmowa wnosi coś wartościowego i dającego do myślenia. Ze spotkań zawsze czuję, że wychodzę „świeższa” i bardziej zmotywowana.
Polecam każdemu, kto chce ruszyć z miejsca i działać bardziej świadomie, niezależnie czy z małą czy dużą rzeczą!:)
Miałem przyjemność odbyć 8 sesji coachingu z Martą i mogę z pełnym przekonaniem powiedzieć, że była to niezwykle wartościowa i profesjonalna współpraca. Marta od pierwszego spotkania stworzyła atmosferę zaufania i otwartości, co pozwoliło mi swobodnie pracować nad swoimi celami i wyzwaniami.
Współpraca z Martą podczas trzech sesji coachingu relacji ze sobą była niezwykle owocna. Jej konkretne, prowokujące do myślenia podejście i genialne użycie metafor natychmiast trafiały do sedna spraw. Marta w krótkim czasie pomogła mi uzyskać nową, przejrzystą perspektywę i poczuć większą swobodę w relacji z samą sobą. Gorąco polecam coaching z Martą każdemu, kto gotowy jest na intensywną i skuteczną pracę.
Praca z Martą jako life-coachem była dla mnie bardzo wartościowym doświadczeniem. Spotkania online przebiegały w atmosferze dużego spokoju i zaufania. Bardzo doceniam to, że Marta nie narzuca gotowych rozwiązań i w żaden sposób nie wywiera presji. Dzięki tej współpracy zyskałam więcej jasności i pewności co do kierunku, w którym chcę iść. To była dobra inwestycja w siebie i w swoje decyzje.
FAQ
Czyli o co pytacie najczęściej
Jedno spotkanie trwa około 50-60 minut. Częstotliwość ustalamy indywidualnie – najczęściej spotykamy się raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie. Ważne, żeby był czas na „przełożenie” rozmowy na życie i zobaczenie, co z tego wynika. Tempo dostosowujemy do Twoich potrzeb i możliwości.
To bardzo indywidualna sprawa. Niektórym wystarczy kilka spotkań, żeby rozpracować konkretną sytuację. Inni potrzebują dłuższego procesu. Na początku możemy umówić się na 3-5 sesji i zobaczyć, jak Ci z tym. Nie ma tu żadnego przymusu – w każdym momencie możemy podsumować to, co już zrobiliśmy i zdecydować, czy chcesz kontynuować.
Pracuję online – przez platformy typu Zoom lub Google Meet. To wygodne rozwiązanie, bo możesz ze mną porozmawiać z dowolnego miejsca, gdzie czujesz się komfortowo i masz chwilę tylko dla siebie. A zaoszczędzony na dojazdach czas możesz przeznaczyć na inne przyjemności
Tak, absolutnie. Wszystko, o czym rozmawiamy, zostaje między nami. To podstawa bezpiecznej przestrzeni, w której możesz być sobą bez filtrów.
To normalne i wcale nie jest przeszkodą. Wielu moich klientów zaczyna od mętnego „coś jest nie tak” albo „chcę coś zmienić, ale nie wiem co”. Podczas rozmowy pomogę Ci to nazwać i dotrzeć do tego, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.
To jest bezpieczna przestrzeń właśnie po to, żeby móc wyrazić to, co w Tobie siedzi. Płacz, złość, frustracja – wszystkie emocje są tutaj mile widziane. Nie będę oceniać ani próbować „naprawiać” Twoich emocji. Pozwolę Ci je przeżyć i będę obok, jeśli będziesz tego potrzebować.
Nie. Pierwsze, konsultacyjne spotkanie jest bezpłatne. To czas, żebyśmy mogli się poznać i sprawdzić, czy nam ze sobą po drodze. Dopiero kiedy zdecydujesz się na współpracę, przechodzimy do płatnych sesji.
Coaching jest dla osób, które chcą coś zmienić, lepiej się zrozumieć albo po prostu potrzebują przestrzeni do przemyślenia ważnych spraw. Nie musisz mieć „poważnego problemu” – wystarczy, że czujesz, że mogłoby być inaczej, lepiej, jaśniej. Jeśli zastanawiasz się „czy to dla mnie?” – najlepiej po prostu umów się na pierwsze spotkanie i sprawdź.
Terapia zajmuje się leczeniem trudności psychicznych i często zagląda głęboko w przeszłość. Coaching koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości – na tym, co możesz zrobić tu i teraz, żeby życie układało się tak, jak chcesz. Nie zajmuję się diagnozowaniem ani leczeniem zaburzeń psychicznych. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia terapeutycznego, zawsze możesz to ze mną szczerze omówić.
Koszt pojedynczej sesji to 250 PLN. Dla osób planujących dłuższą współpracę proponuję korzystniejsze pakiety spotkań. Wszystkie szczegóły finansowe omówimy podczas bezpłatnego, pierwszego spotkania – żadnych niespodzianek ani ukrytych kosztów.